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吃饭容易出汗是怎么回事? 吃饭出汗有害吗?

来源:网络 发表人:怀恩网 2018-03-26  浏览量:2273
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  根据中医理论,头部为诸阳之会,头面多汗属阳经病。由于邪热内郁,不得四散,只能循经上越,迫津至头面溢出。也有虚证,因阳气不足,腠理不固,津液外泄,如鼻汗多见肺气虚弱。小儿比成年人容易出汗,这是由于发育尚未完全,新陈代谢旺盛所致。

 

  出汗是一种正常的身体表现,但如果出汗的方式发生改变,就可能是某些疾病的征兆。最近,好多小伙伴在抱怨:本来平时不爱出汗,为什么最近一吃饭就出汗?感觉天也不热,是不是得了什么病?

 

 

  没错,要是频繁出现这种情况(除过食辛辣、刺激性食物)就可能是得了——饮食性多汗症,饮食性多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病,出汗部位通常在额头、脸颊、背部、胸部等。

 

  若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

 

  吃饭出汗大致分为两方面原因:

 

 

  气虚

 

  中医认为,一吃饭就出汗属肺气虚、卫表不固,身体出现气虚现象就会加速身体内五脏六腑的衰老,其抗病能力也会大不如前,所以补气固表是非常重要的。

 

  气虚,为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

 

  凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。

 

  补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

 

 

  脾胃较弱

 

  中医认为,一吃饭就出汗也有可能是脾胃虚弱导致的,脾虚,肠胃的负担就会变重,所以健脾清胃是非常重要的。

 

  脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白;脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满;胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。

 

  每天早上一碗红枣薏苡仁粥,晚上一碗南瓜小米粥,南瓜小米健脾开胃,有利于保护好自己的胃口,红枣补血宜气,促进血液的循环。保持饮食上面的健康才能将脾胃调理好。脾胃虚弱最容易着凉,特别是在冬季常常刚刚吃完饭就去做事的人,就会出现脾胃虚弱,因为刚刚吃完饭,脾胃还没有很好的消化,就急急忙忙的工作或者去和朋友一起玩,会导致肠胃疾病,肠胃消化不好自然会造成脾胃虚寒。所以吃饭不要太快,心态保持平和。

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