返回
首页

感恩天下

黑豆枸杞让眼睛更舒服 电脑族必备良品

来源:网络 发表人:怀恩网 2017-11-14  浏览量:787
分享到:

  “视疲劳”,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。“视疲劳”古已有之,在唐代《千金要方》将“视疲劳”称之为“肝劳”,系指持续近距离注视目标后,眼睛过度劳累会出现眼胀、眼痈、头晕、眼眶胀痛等症状。

 

  随着科技的发展,到了现代人身上我们很多人都是长时间上网、看书或看电视,看手机等等,眼睛真的是一刻不得闲。用眼过多很容易出现视疲劳。“视疲劳”还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳,让眼睛舒服的最佳方式是让眼睛休息。但是因为生活和工作的需要,我们常常无法及时的让眼睛进行适当的休息,所以我们很有必要通过其他方式来达到这一目的,现在就为大家介绍一款有助防治眼睛疲劳、视力模糊的食疗方。

 

 

  中医认为,目为肝窍,视疲劳多与肝血不足,肝肾阴虚,故以“肝劳”名之,在治疗上重视以养肝益肾为主。所以在中医看来,要想让我们眼睛舒服的话,养肝才是治本的方法。

 

  黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B类,有补肾强身、滋阴明目、解毒功效;枸杞是滋肝补肾要药,兼具益精明目、养血之功,研究表明,枸杞还有抗疲劳、提高免疫力作用。大枣则能健脾益气、养血安神。

 

  中医认为将黑豆枸杞大枣三味合用,可起补益肝肾、滋阴补血功效,服用此方有助缓解视疲劳。生活中经常用这个方子食补,对用眼过度者有一定保健作用。当眼睛干涩、视力模糊症状明显时,服用此食疗方可加清肝明目之菊花适量,其效果会更佳。那么为了让眼睛更舒服,我们要怎么做这个食疗方子呢?赶紧来看一看吧。

 

 

  首先我们每次都要准备黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。材料准备好了,接下来就是黑豆枸杞让眼睛更舒服的话,这个食疗方子要怎么做呢?一起来看一下。

 

  首先我们讲黑豆,枸杞,和红枣放入锅中,加适量的水适,用急火煮沸后,再改用文火熬至黑豆烂熟,在加入料酒、姜汁和适量的食盐即可取汤饮用,汤中也可加适量冰糖溶化后饮用。需要注意的是我们准备的材料是两次服用量,各早、晚各服1次。坚持服用的话对缓解视疲劳、眼花目暗有一定效果,能让眼睛更舒服。

 

 

  虽然有黑豆枸杞大枣这了这个食疗方子有一定效果,但是为了保护好我们的眼睛,生活工作中还是要注意让眼睛能有休息的机会。上班的时候,我们要注意大概一个小时左右可以去窗口远眺一会,不仅能缓解视疲劳,还能缓解一下紧张的大脑,提高工作效率。而下班后,我们可以离开电脑手机和电视,我们可以选择去健身,散步等方式来保护眼睛。

下载地址:t.cn/RqBX0oO

扫描二维码免费下载

猜你喜欢

眼睛受凉引起的病迎风流泪小偏方快收好 12-30 流泪 眼睛
20岁姑娘玩手机差点失明我们改如何保护眼 11-20 眼睛
如何拯救眼睛疲劳?六个护眼贴士让眼睛亮 06-16 眼睛 缓解疲劳
眼睛充血的原因与治疗方法 03-31 眼睛
上班族趴着睡小心赔了眼睛又伤颈 07-04 上班族 眼睛
关于怀恩 | 怀恩服务协议 | 怀恩隐私政策 | 联系我们
怀恩公司 版权所有 湘ICP备12012731号-1 增值电信业务经营许可证: 湘B2-20130011 湘公网安备 43040602000018号
客户服务热线:4008-877-778 举报邮箱:jubao@huaien.com
Copyright © 2014-2020 Huaien. All Rights Reserved