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生病啦,这些食物就尽量别碰了!

来源:腾讯健康 发表人:怀恩网 2017-09-25  浏览量:739
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  生病通常西医认为是病毒感染,导致代谢紊乱.中医认为是风、邪、毒等侵入人体·导致阴阳失去平衡。--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--生病的明显变化表现在:精神意识感觉的异常、呼吸异常、饮食消化代谢功能异常、运动功能障碍、心跳血压异常、性行为能力异常,六大系统的变化。食疗能预防和缓解疾病,不过有些食物或饮品却会加重病情。生病后应该少“碰”食物。

 

  咖啡

 

  美国加州内科医生克里斯汀·阿瑟博士表示,体内水分充足有助免疫系统更有效地对抗病毒感染,--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--当病人有呕吐或腹泻等症状时,一定别喝咖啡。因为,咖啡中的咖啡因会起到利尿作用,导致病人“放水”过量,出现脱水,非常不利于身体对抗病毒及感染。

 

  橙汁

 

  橙汁的酸味令人神清气爽,但患感冒和咳嗽时,喝橙汁会让喉咙更加不适。美国埃默里大学结合医学教授泰兹·巴蒂亚指出,橙汁中含有柠檬酸,会对发炎的咽喉黏膜产生刺激,延长恢复时间。

 

 

  糖

 

  克里斯汀博士表示,吃精制糖会暂时抑制白细胞对抗细菌侵袭的能力。吃饼干、--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--糖果后的数小时内,人体免疫系统会变弱,病原菌可能乘虚而入。如果胃部不适时吃糖,会加重症状,糖分从胃肠道抽走水分还易导致腹泻。

 

  苏打水

 

  苏打水也可能导致人体脱水,并抑制免疫系统发挥防御功能,扰乱胃肠道正常工作。--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--如果不喜欢喝白开水,可以补充含电解质的饮品,比如运动饮料或椰子汁。

 

  酥脆的零食

 

  泰兹博士指出,喉咙疼痛、发炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂纸摩擦一样难受。而且,--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--吃得越多对喉咙的刺激越大,恢复时间越长。

 

 

  

 

  生病时饮酒会导致严重脱水,血液中酒精含量升高,会让人醉得更快,--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--消化速度加快,也容易导致腹泻。

 

  油炸、高脂食品

 

  泰兹博士指出,高脂食物经过消化道并被吸收所需时间更长,会加重恶心,引发反胃。--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--油炸、高脂食物会导致肠道肌肉痉挛,加重腹泻。因此,得胃病时要对这类食物敬而远之。

 

  辛辣食物

 

  辣椒中含有的辣椒素会刺激鼻腔。因此,--《生病啦,这些食物就尽量别碰了!》--感冒流鼻涕时建议少吃辣。

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