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便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?

来源:腾讯健康 发表人:怀恩网 2017-08-03  浏览量:701
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  便秘是一个非常常见的疾病,但是是什么原因引起的便秘呢?

 

  总是便秘的人,你会发现他们的脸上会有很多的痘痘,而且还有口气。那怎么来解决呢,首先你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。。--《便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?》--

 

  在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。。--《便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?》--

 

 

  每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一点就是还有排毒的功效。平时也多运动运动,上厕所的时候不要看报纸或者玩手机,这样不利于排便。。--《便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?》--

 

  什么是冷秘?就是因为体内寒邪凝滞,导致脾、胃、肠的运化传导无力,进而形成便秘。和一般的热秘不同,患者体内是寒邪为主,而不是以肠中干燥为主。这样的患者除了便秘之外,还有小便清长、手足发凉、腹中冷痛、身体乏力等现象。一般来说,老年人、中老年人、年轻女子,容易出现这个问题。

 

  对于这种现象,准备大葱250克,白酒20毫升。将大葱洗净去掉烂皮,然后将整根葱竖切成粗条,放在锅里面加热,即将炒熟的时候加入白酒,继续加热少许,随后将大葱倒入纱布袋内,热熨肚脐。葱的温度降低了,我们可以反复炒,持续加热。每次外敷30分钟即可。。--《便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?》--

 

 

  用大葱和酒炒热敷,其中主要的功效,集中在葱白上。葱白性味辛,温,入肺、胃经,功在发汗解表,通阳,利尿。如果说一个人体内有寒气凝滞,那么用这葱白,恰好可以将这寒邪散掉,令阳气振奋,将阻滞的腹部气机通畅开来。你看《本草经疏》里说:“葱,辛能发散,能解肌,能通上下阳气”,讲的就是此理。如果能加上白酒的温散作用,其效果自然更好。。--《便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?》--

 

  我们一定要分辨清楚自己的便秘类型。如果属于实热便秘,表现为口干、壮热、平素多吃肉食和辛辣食物等,就不能用这个办法了。另外,这里的大葱,最好是新鲜的。有皮肤病的人,对酒精过敏的人,平素阴虚火旺的人,不能用这个办法。--《便秘在日常生活中要注意哪些?冷秘要怎么治?》--

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