返回
首页

感恩天下

初夏时节,冷热交替常按四穴防感冒

来源:网络 发表人:怀恩网 2017-05-11  浏览量:870
分享到:

  立夏过后,气温逐步升高,一些人迫不及待换上短衣短裤,吃起冰淇淋,还有一些人甚至开起空调……但实际上,进入真正的夏天仍需经历一个冷热交替的时段。在这段交替时节,天气变化多端,早晚温差大,民间有句俗话说“没吃五月粽,棉被不能动”,意思是提醒人们初夏要做好保暖工作,防范感冒来袭。那么我们该如何应对感冒的侵袭?

 

 

  初夏感冒多由着凉所致

 

  通常,出现感冒大多是因为我们身体的抵抗力下降,这使得风、寒、暑、湿、燥、热等外邪得以入侵人体,而出现鼻塞流涕、全身酸痛、头痛等多种感冒的症状。

 

  立夏刚过,很多人过分地贪图凉快,喜欢用冷水洗澡、洗头,在空调出风口下睡觉,过分暴露肌肤,喜好冷饮……这些贪凉的行为很容易使人着凉感冒。

 

  常按四穴位防感冒

 

  1、点揉风池穴

 

  该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用,适合风热感冒。

 

  2、揉大椎穴

 

  该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100~200次。可起到预防和治疗感冒的作用,适合治疗感冒后高热不退。

 

 

  3、拿肩井穴

 

  该穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用,适合风寒感冒。

 

  4、点揉足三里穴

 

  小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。

 

  最后,面对冷热交替的天气气候,除了要“夜卧早起”外,还应多到户外散步,舒展肢体。身体好了,感冒自然就不再来了!

下载地址:t.cn/RqBX0oO

扫描二维码免费下载

猜你喜欢

感冒了还能运动吗?感冒后一定要静养休息 02-24 感冒
患了感冒为什么要避免吃香菜呢? 04-06 香菜 感冒
吹空调感冒怎么办? 03-18 空调 感冒
为什么人们在冬天比较容易感冒? 02-22 感冒
感冒过量服药有什么危害? 08-19 感冒 肾脏
关于怀恩 | 怀恩服务协议 | 怀恩隐私政策 | 联系我们
怀恩公司 版权所有 湘ICP备12012731号-1 增值电信业务经营许可证: 湘B2-20130011 湘公网安备 43040602000018号
客户服务热线:4008-877-778 举报邮箱:jubao@huaien.com
Copyright © 2014-2020 Huaien. All Rights Reserved