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六种蔬果来当您的血管清洁工

来源:新浪健康网 发表人:怀恩网 2017-02-18  浏览量:1018
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  血管是血液流过的一系列管道。人体除角膜、毛发、指(趾)甲、牙质及上皮等处外,血管遍布全身。按血管的构造功能不同,分为动脉、静脉和毛细血管三种。如果血管被堵塞那整个身体都会有或这或那样的毛病出现,下面教您用六种蔬果来当血管清洁工。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

 

  玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

 

  苹果 苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

 

 

  海带和海藻 海带和海藻含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇;其中的褐藻酸,也可抑制胆固醇的吸收,并且促进代谢。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

 

   绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

 

  大蒜除能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。而且,大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

 

 

  洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。--《六种蔬果来当您的血管清洁工》--

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