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降压,降脂吃它,提高免疫力更要吃它!

来源:网络 发表人:怀恩网 2016-11-23  浏览量:645
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  1、降压

 

 

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

 

  2、降脂

 

 

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的抑制作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星--硒,具有防癌的作用;

 

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;

 

 

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;

 

  3、防治甲状腺肿。

 

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用

 

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用,特别是小腿。

 

  4、预防心脑血管病。

 

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;

 

  5、消除乳腺增生。

 

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;别以为只有女性会乳腺增生,下图就是男性的乳腺增生。

 

  6、护发。

 

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

 

  7、补钙。

 

  海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;

 

  8、美容。

 

  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;

 

  9、延缓衰老。

 

  海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

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