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这个菜可降血糖、血脂、 胆固醇

来源:网络 发表人:怀恩网 2016-10-25  浏览量:815
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  就是这个菜可降血糖血脂、 胆固醇,别看错哦,这个可不是辣椒,它是秋葵。

 

  秋葵——又名羊豆角、潺茄,我国南方有种植。因长得像辣椒,又称洋辣椒。它的可食用部分是果荚,分绿色和红色两种,特点是脆嫩多汁,华润不腻,近年来,在日本、台湾、香港等西方国家是畅销蔬菜。有人说吃秋葵能治好糖尿病,有人说秋葵是(植物伟哥),有人说多吃可以补充胶原蛋白,有人说吃秋葵是吃(兴奋剂)这都是真的吗?

  

 

  秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含4豪克维生素C。1.03毫克维生素E以及310毫克的胡萝卜素。秋葵中富含锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液还有果胶和黏多糖类等多糖,黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。最后,秋葵含水量高,脂肪很少每100克秋葵嫩果只含有0.1克的脂肪。很适合想减肥瘦身的女士,而且它富含维生素C和膳食纤维,还能使皮肤能白。

  

 

  有些人把秋葵叫做(植物伟哥),很大程度上是因为(形状长得像)又恰好(含有很多粘液)充分满足了传统习俗以形补形的幻想。事实上,并没有证据证明秋葵中存在能够提升性能力和精子质量的有效成分。不过秋葵的种子中确实有高达1%的咖啡碱,基本上与一些咖啡豆中的含量相当。虽说咖啡碱可以让人兴奋,但兴奋的后果是晚上睡不着,和性能力没太大的关系。

  

 

  秋葵可以使糖尿病症状减轻,血糖可以得到控制,可不能代替药物。

 

  秋葵的黏性物质可促进肠胃蠕动,有利于助消化,宜肠胃降血脂。黏性物质中含有50%可溶性纤维素,能有效降低可降血糖、血脂、 胆固醇、血清胆固醇,预防心血管病,果胶、多糖护肝功效。

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