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皮肤易过敏就吃这些食物

来源:网络 发表人:怀恩网 2016-10-21  浏览量:707
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  皮肤过敏让人们颇为头疼,人们总是担心吃了一些食物后就会引发过敏,那么皮肤易过敏怎么办呢?你知道过敏吃什么食物好吗?今天我们就来为大家介绍一下皮肤过敏吃什么,让大家也了解一下皮肤过敏的饮食。

 

  如果你出现了过敏情况,知道吃什么食物能有效缓解吗?今天我们就来为大家介绍一下皮肤易过敏吃什么好。

 

  皮肤易过敏就吃这些食物

 

  苹果

 

  苹果所含的营养成分特别丰富,食用后也很容易被人体消化吸收。当你出现过敏症状时,可以自制面膜来缓解皮肤的过敏症状。

 

 

  把一个新鲜的苹果清洗干净后去皮后切成片或捣成汁,然后将苹果片或苹果汁敷在脸上,大约15-20分钟后拿下来,用清水冲洗好面部就可以了。

 

  苹果具有收敛皮肤、爽肤的功效,经常用自制的苹果面膜敷脸,不仅可以缓解皮肤易过敏,还可以使皮肤变得细滑有弹性,特别适合中性肌肤的人使用。

 

  荔枝

 

 

  荔枝中的维生素含量特别高,其中的果胶、游离氨基酸、蛋白质、矿物质等也特别丰富。专家经过研究发现,荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成等功效,是排毒养颜最好的水果之一。炎热的夏季,吃着清爽甘甜的荔枝,既饱了口福,又缓解了过敏症状,是一举两得美事。

 

  柠檬

 

 

  柠檬维生素C和果胶等营养成分含量丰富,被誉为美容的“多面手”。用柠檬制作的精油具有抗菌消炎的功效,不仅可以软化洁净肌肤,还可以增加面部的弹性。

 

  猕猴桃

 

  为了预防夏季皮肤过敏症状,每天把半个猕猴桃榨成汁后涂抹在脸上,大约15-20分钟后取下来,用清水清净皮肤,此方法对肌肤有很好的功效。另外猕猴桃中的维生素C含量很高,经常食用对保养肌肤和防止皮肤老化等也有很好的功效,是美容抗皱最理想的食物。

 

  洋葱和大蒜

 

  洋葱和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物,经常食用,对预防过敏症的发病率有很好的抑制作用。

 

  杏和桃

 

  夏季是杏和桃大量上市的季节,杏和桃不仅美味,还有一定的镇定作用。这两种水果核中提炼出的油,对镇定神经、促进皮肤的愈合等有很好的疗效。

 

  豆浆

 

  大多数皮肤易过敏体质的人,血液中的游离氨基酸都比健康的人少很多,如果能够增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率就会下降不少。而豆浆中游离氨基酸含量很高,所以,过敏体质的人最好每天饮用豆浆,来补充体内缺失的游离氨基酸物质。

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