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有几个动作,高血压患者切记不要做

来源:网络 发表人:怀恩网 2016-10-14  浏览量:791
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  对于高血压患者来说,生活中常见的一些动作对高血压控制很不利,甚至会导致严重的不良后果发生。因此,在平时生活中应避免这些危险动作。

 

 

  趴伏桌面

 

  长期趴伏桌面会压迫腹部肌肉,使深呼吸受阻,容易引起血中氧气不足,肌肉收缩导致血管压力增高,甚至可造成脑血管破裂。年龄较大的高血压患者禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。

 

 

  用力排便或突然用力

 

  对有排便困难的高血压患者,下蹲排便突然用力会导致腹部压力增大,使血压骤升而引发危险。

 

  高血压患者突然用力,可能因无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象,引起血压突然升高。

 

  领扣扣得过紧

 

  高血压患者如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧,或内衣、衬衫领子太紧,时间一长,会压迫颈动脉,造成脑血管供血不足,容易出现意外。因此高血压患者要保持颈部宽松,这样有利于大脑的血液循环。

 

 

  起床过猛

 

  高血压患者在夜间下床解手,或者清晨起床时,不宜动作过快。因为刚刚醒来时,人体的血液仍然处于黏稠状态,体位突然变化会导致脑部急性缺氧、缺血,对血压的稳定产生不利影响。

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