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很少人知道,这5种食物是最好的血管清洁剂

来源:网络 发表人:怀恩网 2016-10-13  浏览量:1087
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  血液粘稠,会导致多种疾病提前来临,身体机能下降,保养血管应该从年轻时开始 ,那么生活中哪些食物可以有效清除血液杂志,是血管清洁剂。保护心血管健康呢?

 

  1、荞麦面——强韧血管,身体更结实

 

 

  荞麦的营养很丰富,荞麦蛋白质中含有赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用,改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

 

  2、绿茶——血压、血糖的最佳调节剂

 

 

  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

 

  3、猕猴桃——血管柔韧利器

 

  猕猴桃的维生素C含量相当丰富,一个猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的2倍多。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

 

  4、黑豆——血液循环催化剂

 

 

  黑豆中含有花青素,这是一种多酚类物质,对血液有良好的保健作用,而且极易被人体吸收可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。

 

  5、卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

 

  卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

 

  血液干净,血管畅通,血管清洁剂,人体自然健康,年轻。从日常生活饮食来调理身体,祝愿大家都有健康幸福的人生。

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