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夏天防晒有什么要注意的?如何挑选防晒霜

来源:新浪网 发表人:怀恩网 2016-07-22  浏览量:893
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  盛夏时节,阴雨绵绵,激烈的紫外线或许会对人体形成一定伤害,此时,防晒工作就显得尤为重要。同时,为了坚持皮肤白净,爱美女性也早已开端了全部武装,吃的、用的……各种防晒措施齐上阵。但是,假如办法不对,再完备的防晒措施也可能无济于事。

 

  六类人必需要防晒

 

  每个人对紫外线的敏感水平不同,在同样时长、同样光照强度下出行的人中,有些只是轻轻晒黑,有些却呈现了红斑、脱皮等现象。不只如此,即便是同一时间,在不同的地点,阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提示,以下6类人需求格外留意防晒。

 

  1、皮肤白净的人。第三军医大学西南医院皮肤科主任医师郝飞通知《生命时报》记者,皮肤越白嫩的人越要格外留意防晒。这是由于肤色浅的人对光比拟敏感,更容易晒伤,这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的要素之一。

 

  2、儿童青少年。儿童期是对紫外线最敏感的时期,由于孩子的皮肤、眼睛组织都比拟脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。研讨显现,虽然皮肤癌多发病于中年时期,但人终身中遭到紫外线伤害大局部发作在18岁之前。研讨指出,在15~20岁期间假如有5次或5次以上晒伤起泡的阅历,患黑色素瘤的风险将增加80%。

 

  3、容易晒红的人。郝飞提示,假如你发现本人一旦暴露在阳光下,就容易呈现脱皮、红肿、起水泡等问题,阐明你可能对光敏感,需求增强防晒。

 

  4、戴隐形眼镜的人。从疾病角度来讲,患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人,都要格外留意防晒。

 

  5、户外工作者。长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,遭到紫外线的损害自然更多。特别是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易遭到反射紫外线的侵袭,要特别留意。

 

  6、服用降压药的人。欧美研讨报揭发现,服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等,也会让皮肤对光较敏感。

 

  如何正确运用防晒霜

 

  首先,我们来理解防晒霜防什么?

 

  UVA,长波紫外线,它是令皮肤提早衰老的最主要缘由,能够穿透真皮层,使皮肤变黑,并招致脂质和胶原蛋白受损,惹起皮肤的光老化以至皮肤癌。

 

  UVB,中波紫外线,它可抵达真皮层,使皮肤被晒伤,惹起皮肤脱皮、红斑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等隔离。

 

  防晒时间低于理论值

 

  我们都晓得,防晒指数代表着它的防晒时间,比方SPF30的防晒霜,理论上能够协助我们阻挠紫外线30×20=600分钟,但这只是实验室数据,实践上灰尘、出汗都会让防晒时间大打折扣,所以不要以为防晒倍数高就是平安,像如今日晒这么激烈,倡议每隔两个小时补一次。假如皮肤敏感,或者不希望过多的防晒剂损伤皮肤,我们能够在用防晒霜的根底上,戴宽帽檐帽子和墨镜来协助防晒。

 

  防晒效果跟防晒指数没有关系,并不是防晒指数越高越好,反而防晒指数越高,运用的防晒剂越多,给皮肤的担负和损伤也越大。所以假如不需求长时间待在室外,就不要选择防晒系数太高的产品,特别是敏感肌肤的人,最好选SPF25以下的防晒霜。

 

  化学防晒品要提早半小时涂抹

 

  很多人都曾经晓得,防晒产品不能出门前才涂抹,要至少提早20分钟到半个小时运用。实践上,这主要是针对化学防晒产品而言,由于化学防晒品中的防晒剂实践上就是一种紫外线吸收剂,涂抹后要在皮肤上有一定的反响时间才干起效。物理防晒的原理是运用了矿物质粉、珍珠粉等,折射太阳光,就不需求提早涂了。但是由于假如运用纯物理防晒,防晒产品要想坚持较长的时间,所需粉质过厚,所以目前SPF高于15的防晒产品,多数是物理防晒和化学防晒的分离,需求提早涂抹。

 

  脸和脖子要涂够一毫升

 

  我们都晓得,防晒品用到一定的量才有效果,多到哪种水平才算够呢?全脸加上脖子的用量到达一毫升,才干到达它所标志的防晒时间。

 

  另外,防晒指数并没有叠加效果,你用了防晒霜、有防晒指数的隔离霜以及粉饼,防晒时间以防晒指数最高的为准。但是不是用了防晒霜,再用有防晒指数的隔离霜或粉就没有用了呢?当然不是,由于防晒霜一定要全掩盖效果才好,补涂隔离霜和粉底就能在你没有涂平均的中央或者疏忽掉的中央,起到一个补充掩盖的作用。还要留意的是,防晒剂对眼睛有一定的刺激,所以特别是运用高指数防晒品时,最好避开眼周,以免流汗、擦眼的时分刺激眼睛,招致红肿、流泪。

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