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夏天上火 中医“灭火”有绝招

来源:39健康网 发表人:怀恩网 2016-07-11  浏览量:988
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  “人吃热性食物就会上火”,真的吗?上到脸部长痘,下到屁股长痔,都算上火吗?不管怎样,夏天到了,上火的人也多了。上火是人们日常生活中经常见到的小病,上火的原因有很多,那么,上火都有哪些症状呢?上火吃什么好呢?有哪些治疗小妙方呢?下面小编就为大家介绍下几种上火的症状,大家根据自己的状况,来判断自己上火的原因,借此也可以通过一些食疗和方法来改善上火的症状。

 

  一、上火分不同的类型

 

  1、胃火:表现为口干口苦,牙龈肿痛,肢体麻木,失眠,用清胃黄连丸等。

 

  2、肺火:表现为干咳,潮热盗汗,咽喉干痒等,用百合固金汤或是吃一些清凉润肺的水果。

 

  3、肾火:表现为头晕,耳鸣,大便干结,腰膝酸软,牙龈肿痛等,要注意房事,吃点补肾的中药。

 

  4、肝火:表现为头痛、眩晕、口苦干燥、易怒,用龙胆泻肝汤等。

 

  二、中医“灭火”有绝招

 

  中医支招一:清茶去火清肺

 

  如果你的体质很容易上火,不妨喝些铁观音、毛尖之类的清茶,也有助于避免上火,但不宜喝红茶。口腔溃疡患者和咽疼者可以喝些栀子茶,个别便秘者不妨将大黄冲水喝,以泄胃肠道之火,但每天服用量不宜超过5克。

 

  其次,如果上火症状比较严重的话,可以服用一些诸如黄连上清丸、三黄片、清肺抑火片等清热去火的药物,如果有头晕、耳鸣症状,可以服用知柏地黄丸或杞菊地黄丸。

 

  中医支招二:菜粥滋阴补气

 

  夏天天气炎热,会增加水分的消耗,建议大家适当补充一下水分。饮食上不妨多喝粥,以利于恢复胃肠功能,清除胃肠的部分垃圾,有滋阴补气的作用。可以将芹菜切成粒,待米粥煮好后放入,具有清热凉血、健胃利湿的功效;可将白萝卜切片或丁,与粳米同煮,具有消食、化痰、止咳的功效;或将山药与粳米同煮,具有补脾养胃、补肺益肾的功效;也可将百合与粳米同煮,具有清凉、去热的功效。

 

  对于办公室里的上班族来说,平时用脑比较多,所以在日常饮食中不妨喝些首乌粥。胃肠湿热明显、舌苔较厚者可以喝些薏米粥。如果胃部不舒服时,也可以吃大黄苏打片,以起到助消化、除便秘、抑酸、消胀、通便的作用,必要时也可以吃些保和丸。

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