返回
首页

感恩天下

常吃快餐肝老的快,每天喝杯酸奶可护肝

来源:久久小常识 发表人:怀恩网 2016-06-01  浏览量:654
分享到:

  随着人们生活节奏的加快,一些快捷食品也越来越受到消费者的青睐。尤其是白领人士,快节奏的生活,快速解决就餐问题是他们的选择要素之一。快餐给消费者带来了便捷的同时,也给消费者带来了健康隐患。你知道经常吃快餐肝会受伤吗?

 

  我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用,如果胡乱进食会增加肝脏负担,甚至加重肝脏损害,尤其是乙型肝炎活动期,轻者会延缓病情恢复,重者有可能会引起肝脏坏死。快餐的特点是三高一低,即高脂、高盐、高糖和营养低。长期饮食就会让肝脏积聚过多毒素,造成肝功能受损害。

 

  含防腐剂的食物:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

 

  霉变的食物:研究发现,花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质—黄曲霉毒素,对肝脏有极强的毒性,容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会诱发肝癌,因此吃这些食物时一定要注意是否霉变。

 

  奶油太多的蛋糕:目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋(人造黄油)。这两种物质均对肝脏和健康有很大的影响。同时,尽量不要买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色,味道温和自然最好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量的廉价香精。

 

  每天喝酸奶可保肝护肝

 

  对于喜好饮酒的人来说,保肝尤为重要,为此,很多人都会选择有益肝脏的保健品和药物。其实,日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。近日,网友就给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法:每天饮用酸奶。

 

  研究人员让一些嗜酒者连续5天饮用酸奶,结果发现,在短短5天之后,这些人的转氨酶水平就已有所降低。专家们总结到,酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平,从而减轻酒精带给肝脏的伤害。但是这并非暗示嗜酒者就可以敞开肚子猛喝,适量饮酒、懂得节制才是保护肝脏的最根本方法。

下载地址:t.cn/RqBX0oO

扫描二维码免费下载

猜你喜欢

天天都在喝酸奶但你真的了解它吗 04-29 酸奶
学生合伙开快餐店是哪个学校的学生合伙开 10-24 快餐店 学生
酸奶是酸性还是碱性,选购酸奶有哪些小技 05-29 酸奶
喝酸奶有什么好处?要注意些什么? 03-19 酸奶
怎么挑选酸奶,什么牌子的酸奶好 12-14 酸奶
关于怀恩 | 怀恩服务协议 | 怀恩隐私政策 | 联系我们
怀恩公司 版权所有 湘ICP备12012731号-1 增值电信业务经营许可证: 湘B2-20130011 湘公网安备 43040602000018号
客户服务热线:4008-877-778 举报邮箱:jubao@huaien.com
Copyright © 2014-2020 Huaien. All Rights Reserved