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孕妇秋天吃什么水果 赶紧看过来吧

来源:世界食品网 发表人:怀恩网 2014-08-24  浏览量:1361
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  孕妇作为特别受怪爱的人群之一,他们的生活和食物家人们都是非常注意的。孕妇秋天吃什么水果对孕妇和胎儿比较好呢?一起来看一看吧。

 

  1、秋梨:秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

 

  秋季天气干燥,准妈妈们可以多吃些炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

 

  2、柿:成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素C比一般水果高1—2倍。

 

  在这里,我要告诉准妈妈们,柿子虽好,但不能多吃,也不能空腹时吃,更忌与酸性食物同吃。因为柿子含有大量的鞣酸,树胶和果胶,鞣酸在胃内经胃酸的作用,就会沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿结石”。对待事物也要节制,保证营养供给,并不提倡大吃特吃。孕妇秋天吃什么水果你了解了吗?

 

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